こんにちは！
一問一答.comのPaulです！
「今年こそは資格を取るぞ！」と意気込んで参考書を買ったものの、なかなか勉強が続かなくて自己嫌悪に陥ってしまう……そんな経験はありませんか？
仕事や家事で忙しい毎日の中で、いきなり「毎日1時間勉強する」という目標を立てるのは、実はとてもハードルが高いことなんです。
独学で最も大切なのは、知識量よりも先に「勉強を習慣化すること」にあります。
今回は、勉強が苦手な方や三日坊主になりやすい方でも、無理なく合格を勝ち取るための「超スモールステップ学習法」についてお話ししますね！
勉強が続かないのは「気合」のせいではありません！まずはハードルを地面まで下げる
勉強が続かないと「自分は意志が弱いな……」と思いがちですが、それは大きな間違いです。
原因は、勉強を始めるまでの「心の心理的ハードル」が高すぎることにあります。
「机に座る」ことを目標にするのをやめてみる
多くの方が「勉強＝机に向かって参考書を開く」と考えがちですが、疲れて帰宅した後にそのアクションを起こすのは至難の業ですよね。
まずは、「机に座らなくてもできる勉強」からスタートしてみましょう。
例えば、スマホで完結する一問一答.comのようなサイトを活用するのも一つの手です。
※注意：最初から「過去問10年分を完璧にする」といった大きな目標を立てるのは、挫折の元です。
まずは「1日1問だけ解く」「サイトを開くだけ」といった、小さな目標から始めてみてください。
「勉強嫌い」を克服する「一問一答」のメリット
分厚いテキストを最初から読み進めるのは、終わりが見えなくて苦痛に感じてしまいます。
一方で、一問一答形式の学習は、
といったメリットがあります。
「これなら自分にもできそう！」という感覚を積み重ねることが、独学成功への第一歩ですよ！
最強の効率化！寝る前の「5分」が記憶を定着させる大事な時間
「まとまった時間が取れない」と嘆く必要はありません。実は、1日の中で最も勉強効率が高まるのは「寝る前の直前」だと言われています。
睡眠中に脳は情報を整理・定着させる
私たちの脳は、寝ている間にその日にあった出来事や学習した内容を整理し、記憶として定着させます。
つまり、寝る直前にインプットした内容は、他の情報に邪魔されることなく記憶に残りやすいのです！
これを活用しない手はありませんよね。
枕元にスマホか単語帳を準備するだけ
「寝る前の5分」を勉強時間に変えるためのステップは以下の通りです。
Step1：寝る準備をすべて終わらせる（あとは寝るだけの状態にする）
Step2：布団に入ってから、スマホで一問一答.comにアクセス / または一問一答の本などを用意
Step3：今日間違えた問題や、苦手な分野を3問〜5問だけ解く
Step4：そのまま目を閉じて、今解いた内容を頭の中で反芻しながら眠りにつく
これだけで、翌朝の記憶の残り方が劇的に変わります。わざわざライトを点けて机に向かう必要はありません。
※注意：ただし、スマホの画面を見すぎて目が冴えてしまわないよう、短時間で切り上げるのがコツです！
一問一答と過去問を賢く使い分け！隙間時間を「得点力」に変える戦略
習慣が身についてきたら、次は効率的な「使い分け」を意識してみましょう。
資格試験において、一問一答と過去問にはそれぞれ異なる役割があります。
一問一答は「知識の土台作り」と「隙間時間」に
一問一答の最大の武器は、「知識の抜け漏れ」をピンポイントで確認できることです。
電車を待っている3分、カップラーメンが出来るまでの3分、そんな隙間時間こそ一問一答の出番！
一問一答.comなどのツールを使って、基礎知識を「反射的に答えられるレベル」まで高めておきましょう。
過去問は「実践力」と「傾向把握」のために
一方で、過去問は「まとまった時間が取れる休日」などに活用するのがベストです。
過去問を解くことで、
・問われ方のパターン（ひっかけ問題など）を知る
・各分野の重要度（頻出度）を把握する
といった、本番に近い感覚を養うことができます。
苦手分野を「一問一答」にフィードバックさせる
過去問で間違えた問題があったら、そのままにせず、その分野だけを重点的に一問一答形式で復習しましょう。
独学は孤独な戦いになりがちですが、やり方次第でいくらでも楽しく、効率的に進めることができます。
まずは今夜、寝る前の5分だけスマホで問題を解くことからスタートしてみませんか？
あなたの合格を心から応援しています！
まとめ：隙間時間で確実に合格を勝ち取るために
独学での資格勉強は、いかに毎日の「隙間時間」を有効活用できるかが鍵になります。
通勤時間や休憩時間にスマホでサクッと学べる「一問一答アプリ」で、効率よく知識を定着させましょう！
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https://ichimonittou.net